Занятия спортом в отпуске: 4 занятия, которые вы обязательно должны попробовать этим летом!

Скоро (почти) лето, и некоторые из вас собираются воспользоваться морским побережьем, чтобы зарядиться энергией . Я немного обманываю, потому что живу в стране, где круглый …

Что такое сыворотка? Когда и как принимать протеиновый порошок?

В последние годы все поклонники фитнеса этим занимались: протеиновый порошок , в частности сывороточный протеин (протеин, сделанный из молока). Иногда мы можем сомневаться в «здоровой» …