Какое-то время я имел в виду: Спартанская раса , как стало понятием «коммерческое», по-прежнему представляет собой хороший физический вызов , и я хотел проверить свои …
10 фальшивых оправданий отсутствия физических упражнений и улучшения питания
В течение некоторого времени я болтаю со многими людьми, которые хотят похудеть, набраться сил или хорошо поесть. Я рассказываю свою историю немного, всегда одинаково, и …
Первый день в спортзале: руководство по выживанию для новичков
Все, решено, вы записались в спортзал. (может быть, даже после прочтения статьи «в спорт: советы ленивого старичка» Вам потребовалось немного смелости — и, конечно, большая …
Что есть до / после тренировки?
У нас не всегда есть возможность выбирать, когда мы можем есть или нет, если у нас нет регулярного ритма упражнений. При этом, если вы решите …
5 веских причин заняться йогой (например, делать добро для тела и головы!)
Для многих спорт рифмуется со словом «крутые штуки». Потому что да, когда это уже не входит в привычку, тренажерный зал пугает и выглядит неприятно как …
Какой вид спорта выбрать / чем заняться в спортзале, чтобы похудеть?
В коллективном воображении занятия спортом = общая потеря веса. Сразу начнем с того, что это не совсем так: как напомнил в статье статья о 3-х …
Я тестировал для вас: перчатки G-loves для силовых тренировок
Вы ищете красивые, но, прежде всего, качественные перчатки для тяжелой атлетики? Устали носить перчатки Domyos? Это никого не удивит, потому что я ношу перчатки G-loves …
Как победить целлюлит? Эффективные антицеллюлитные подсказки!
Ааа, победить целлюлит. Борьба для многих женщин (и мужчин тоже, да, не верьте!) Сегодня мы подведем итоги этого и всего. начните заново с самого начала, …
4 лжи о похудании и фитнесе
Мы видим много хороших обещаний в социальных сетях и на сайтах, посвященных питанию и здоровью: сбросить 20 кг за 3 дня, похудеть на груди, но …
Физические упражнения во время болезни: хорошая или плохая идея?
Это время года: мы все более или менее заболеем в какой-то момент. (в противном случае вам очень повезло, и я вам завидую ) На улице …